Giornata tipo

7,30: Yoga (1h)

8,30: Colazione

9,30: Laboratorio di scrittura/passeggiata nella natura/skill sharing

11,00: Tempo libero

12,00: Pranzo

14,00: Visita del paese o dei dintorni/lezione di yoga all’aperto (1h)

17,00: Meditazione

18,00: Tempo libero

19,00: Cena

21/22: (orario da definire con i partecipanti): Yoga Nidra/Rilassamento Profondo (20 minuti)

Il programma subirà leggere variazioni da un giorno all’altro in base alle condizioni meteorologiche e alle esigenze del gruppo.