10MinYoga
Vi ho parlato nei giorni scorsi dei nuovi progetti in cantiere. Uno di questi è...
Yoga al Mammacheblog
Quante volte mi avete detto che vorreste fare yoga con me? Ecco finalmente una prima...

10MinYoga

10minyoga

Vi ho parlato nei giorni scorsi dei nuovi progetti in cantiere. Uno di questi è 10MinYoga, un’applicazione che vi permetterà di praticare da casa, sfruttando i “tempi morti”, con sequenze che vanno da 1 a 10 minuti e che vi aiuteranno a ritrovare la calma, ad avere più energia, a combattere l’insonnia e il mal di schiena, a migliorare l’equilibrio e a tonificare il corpo.Continue Reading

Meditare per Trovare Se Stessi

chico

Se vi eravate stufati di vedere sempre me, ecco per voi un bel pezzo di ragazzo. Guardatelo bene per qualche istante, poi però toglietevelo dalla testa perché qui si tratta di trovare se stessi.

“Come faccio a trovare me stesso?” Disse un allievo a Nisargadatta Maharaj, Continue Reading

Tecnologia e Meditazione

Cattura

Come tutte le innovazioni anche la tecnologia ha portato, insieme ad un gran numero di vantaggi, anche un bel po’ di scompiglio nelle nostre vite. Non è facile riuscire a gestire la possibilità di essere ovunque e di comunicare con chiunque, in qualsiasi momento. Non è facile rinunciare al senso di onnipotenza che deriva dalla convinzione di poter fare tutto, e subito, salvo poi ritrovarsi accasciati in un angolo, completamente privi di forze.Continue Reading

Il Seme della Consapevolezza

meditazione
Ultimamente il tempo è piuttosto capriccioso, e noi che siamo abituati ad avere il sole 360 giorni all’anno approfittiamo di ogni raggio intermittente per mettere il naso fuori.

Proprio quello che è successo domenica. Il primo, timido raggio di sole ha dato il via ad una serie di telefonate e ci siamo dati appuntamento al mare con alcuni amichetti. I bambini hanno giocato a pallone, poi a scavar buche e a costruire vulcani di sabbia.Continue Reading