Alla scoperta degli Animali Selvaggi
[Questo post è offerto da De Agostini]Nelle scorse settimane abbiamo avuto...
Mindfulness con i bambini
Qualche tempo fa vi ho parlato della mindfulness, uno stile di meditazione...

Mindfulness con i bambini

Claudia Porta
 

Qualche tempo fa vi ho parlato della mindfulness, uno stile di meditazione che (fortunatamente!) sta avendo un grande successo in questo momento. Una pratica semplice e quotidiana che può aiutarci a scrollarci di dosso ansia e stress, migliorando sensibilmente la qualità della nostra vita. Una pratica adatta agli adulti così come ai bambini, ai quali… 

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Yoga a Scuola

yoga a scuola
 

Esattamente un anno fa vi raccontavo di un progetto che, all’epoca, era ancora molto vago: l’introduzione dello yoga nelle scuole (materna ed elementare) del nostro paesello. Dodici mesi dopo, quel progetto è diventato una solida realtà e da settembre ho avuto la fortuna di lavorare con diversi gruppi di bambini.

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Gli Scherzi dell’Universo – Seconda Puntata

10minyoga
 

In questo post vi raccontavo come un desiderio apparentemente impossibile si fosse realizzato in maniera del tutto inaspettata. Un altro “scherzo dell’Universo” mi è capitato quando ho avuto l’insperata opportunità di diventare insegnante di yoga. Ed ecco che oggi il cerchio si chiude in modo incredibilmente poetico.

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