Giochiamo allo yoga!
A quattro anni dalla prima edizione, «Giochiamo allo yoga» è nuovamente...
Mindfulness con i bambini
Qualche tempo fa vi ho parlato della mindfulness, uno stile di meditazione...

Meditazione sui Chakra

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“I Chakra sono il meccanismo grazie al quale le idee e le emozioni da un lato e il corpo fisico dall’altro si condizionano a vicenda” Ho acquistato questo libro per un motivo molto banale: lo ha tradotto Chiara, che è una mia cara amica. E devo ammettere di non essermi pentita di questo acquisto fatto… 

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Ananda Balasana: la posizione del Bambino Felice

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Questa posizione è ispirata alla leggenda del dio Krishna. Da bambino, Krishna stava giocando all’aperto con suo fratello Balaram. Quest’ultimo corse dalla mamma dicendole che Krishna aveva mangiato della terra. Con la faccia ancora imbrattata, il piccolo Krishna negò il fatto. La madre non gli credette e lo obbligò, per verificare, ad aprire la bocca. Quando ci guardò dentro, rimase a sbalordita…

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