5 modi per riutilizzare i fondi di caffè
[Post sponsorizzato] Da expat ho un rapporto complicato con il caffè....
La maternità: un sogno?
Fin da bambina, ho sempre desiderato diventare mamma. Non sapevo che mestiere...

Yoga a Scuola

yoga a scuola
 

Esattamente un anno fa vi raccontavo di un progetto che, all’epoca, era ancora molto vago: l’introduzione dello yoga nelle scuole (materna ed elementare) del nostro paesello. Dodici mesi dopo, quel progetto è diventato una solida realtà e da settembre ho avuto la fortuna di lavorare con diversi gruppi di bambini.

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Gli Scherzi dell’Universo – Seconda Puntata

10minyoga
 

In questo post vi raccontavo come un desiderio apparentemente impossibile si fosse realizzato in maniera del tutto inaspettata. Un altro “scherzo dell’Universo” mi è capitato quando ho avuto l’insperata opportunità di diventare insegnante di yoga. Ed ecco che oggi il cerchio si chiude in modo incredibilmente poetico.

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Esperimenti di Cristalloterapia

cristalloterapia
 

Nelle scorse settimane ho letto un libro molto interessante: “Meditazione sui Chakra“. Il libro propone diversi modi di armonizzare i chakra attraverso lo yoga e la meditazione ma anche con l’utilizzo di oli essenziali, fiori di Bach e… cristalli. Questa cosa dei cristalli mi ha molto incuriosita. Parlando del chakra della corona, che si trova sulla sommità… 

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10MinYoga

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Vi ho parlato nei giorni scorsi dei nuovi progetti in cantiere. Uno di questi è 10MinYoga, un’applicazione che vi permetterà di praticare da casa, sfruttando i “tempi morti”, con sequenze che vanno da 1 a 10 minuti e che vi aiuteranno a ritrovare la calma, ad avere più energia, a combattere l’insonnia e il mal… 

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