Giochiamo allo yoga!
A quattro anni dalla prima edizione, «Giochiamo allo yoga» è nuovamente...
Mindfulness con i bambini
Qualche tempo fa vi ho parlato della mindfulness, uno stile di meditazione...

Giochiamo allo yoga!

Claudia Porta Giochiamo allo Yoga
 

A quattro anni dalla prima edizione, «Giochiamo allo yoga» è nuovamente disponibile in una nuovissima versione a cura di Gallucci Editore. La trovate in tutte le librerie, su Amazon e sul sito dell’editore (con consegna gratuita in tutta Italia). Grazie di cuore a tutti coloro che lo hanno letto e apprezzato in questi anni, e a… 

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Mindfulness con i bambini

Claudia Porta
 

Qualche tempo fa vi ho parlato della mindfulness, uno stile di meditazione che (fortunatamente!) sta avendo un grande successo in questo momento. Una pratica semplice e quotidiana che può aiutarci a scrollarci di dosso ansia e stress, migliorando sensibilmente la qualità della nostra vita. Una pratica adatta agli adulti così come ai bambini, ai quali… 

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Yoga a Scuola

yoga a scuola
 

Esattamente un anno fa vi raccontavo di un progetto che, all’epoca, era ancora molto vago: l’introduzione dello yoga nelle scuole (materna ed elementare) del nostro paesello. Dodici mesi dopo, quel progetto è diventato una solida realtà e da settembre ho avuto la fortuna di lavorare con diversi gruppi di bambini.

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