Credits: plugimi
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Le lunghe ore passate davanti al computer, in una posizione innaturale per le nostre articolazioni, possono causare dolori al polso che, se trascurati, ci impediscono di lavorare. Ecco un semplice rimedio naturale per prevenire e curare questo disturbo che affligge scrittori, blogger e chiunque trascorra molto tempo a picchiettare su una tastiera.
- 1 cucchiaio di olio di vinaccioli
- 5 gocce di olio di arnica
- 5 gocce di olio essenziale di camomilla
Massaggiare il polso e l’avambraccio per qualche minuto. Ripetere l’operazione più volte al giorno, anche dopo la scomparsa dei sintomi.
Prendete l’abitudine di “sgranchire” il polso più volte al giorno facendolo ruotare in entrambe le direzioni. Sgranchite anche la mano semplicemente aprendo e chiudendo il pugno.
Buon lavoro!
Grande! Ritwittato!
Però DEVO (la mia professionalità lo esige) farti un rimprovero (e mi permetto solo perchè dopo aver rimproverato me stessa per secoli mi sono decisa a fare la cosa giusta): non si usa un portatile per scrivere molte ore di seguito.
Se devi farlo allora compra un video a cui connettere il portatile che ti farà così da tastiera.
Ok, fine del pippone
Io uso solo il portatile. Ma se lo usi come tastiera cosa cambia?
Ciao Claudia,
tempo fa avevo ricevuto da una blog-amica dei carinissimi poggiapolsi fatti da lei: http://buntmond.wordpress.com/2012/10/28/sonntagsfreude-53/
Sono sempre in utilizzo, magari sarebbe un’idea per te che sei cosí brava a cucire. Ciao
Grazie!
Io, che lavoro molte ore al PC, ho tutta la parte destra (quella che tiene il mouse) indolenzita, a partire dalla spalla. Anche gli occhi spesso ne risentono, diventando rossi e irritati. Per la spalla ho trovato molto giovamento nello yoga. Un collega invece ha risolto sostituendo il mouse con una trackball. Proverò cmq l’unguento che hai descritto!
Io faccio il programmatore per 5 hh al giorno, poi torno a casa e a volte continuo…..
oltre a polso , occhi , a me (che sono ormai 18 anni che lo faccio) fa molto molto male
la prima vertebra dopo il collo (non solo la cervicale anche la successiva)………
mi “brucia ” talmente tanto che mi fa stare male ……….
naturalmente la schiena è indolenzitissima…………..
Rimedi ? Calare con il lavoro e fare movimenti compensativi con la ginnastica ogni gg (collo e schiena) ;
cioè per me signica spesso : tenersi il dolore anche di notte!!!!
Daniela
Però secondo te l’unguento lo posso provare per il collo ?!
Ne avrei un disperato bisogno …..
Direi di sì
La scorsa primavera non ho potuto scrivere per 3 giorni, piangevo dal male… E adesso quando “sgranchisco i polsi” il destro scricchiola
Da domani unguento di Claudia! Grazie
Buono a sapersi
anche a me il destro fa male spesso…provo anch’io