Per il secondo appuntamento con i giveaway della serie “Random Acts of Kindness“, Donna Freeman ci offre una copia del suo libro “Once Upon a Pose
Donna ha scoperto lo yoga durante la sua prima gravidanza, nel 1997. E’ stato “amore a prima asana”. In quanto insegnante, per lei è stato naturale portare lo yoga a scuola. Dopo aver girato il mondo per parecchi anni, Donna ha iniziato a scrivere storie per bambini, per aiutarli a scoprire se stessi ed il loro mondo interiore.
Nel libro “Once Upon a Pose“, Donna propone applicazioni pratiche per associare l’insegnamento dello yoga a quello dell’arte, delle lingue, della matematica, della scienza e di numerose altre discipline.
Il libro contiene un’introduzione al mondo dello yoga e una serie di storie originali che possono accompagnare la pratica rendendola più gradevole, divertente e facile da memorizzare. Il tutto corredato da fotografie che illustrano in modo molto chiaro ogni posizione.
Un libro adatto a chi si accosta per la prima volta allo yoga ma anche a chi, esperto in materia, desidera avvicinare i bambini a questa meravigliosa disciplina.
Per partecipare al giveaway e vincere una copia di “Once upon a pose“:
- Lasciate un commento a questo post
- Passate parola (condividete sui vostri blog, su Facebook, Twitter, a scuola, ecc)
- Concedetevi almeno dieci minuti di puro divertimento, e raccontateceli!
I commenti verranno chiusi giovedì 30 settembre, e il vincitore sarà annunciato sabato 2 ottobre.
(Per favore, un solo commento a persona. Se dovete aggiungere qualcosa o rispondere a qualcuno, utilizzate la funzione “replica”. I commenti in replica non verranno conteggiati. I commenti multipli verranno elimnati).
Namasté!
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Congratulazioni Elena!
Mandami il tuo indirizzo e riceverai la tua copia di “Once Upon a Pose” direttamente da Donna Freeman.
A tutte le altre, grazie per aver partecipato. Potete tentare nuovamente la fortuna questa settimana con “Amarli senza se e senza ma“.
Volevo iniziare un corso di yoga…potrebbe essere un inizio. Buona giornata.
Troppo lavoro per vincere un libro
Non ho ancora provato questa disciplina, anche se ci penso da un po’… Chissà che non arrivi presto il momento giusto!
A presto!
wow….ho inziato yoga da due settimane e ne sono innamorata. Quando torno dalla lezione mio figlio mi chiede di fargli vedere qualche posizione e si diverte anche lui a farle.
Sembra contagioso! e anche se è poco tempo che lo pratico mi sento più serena e aperta verso la vita.
Che bello che è questo libro!!! Namastè
me lo segno……. se non lo vinco, lo compro!
Ciao, è la prima volta che ti scrivo, anche se ti seguo da un bel pò. Ed è anche la prima volta che partecipo ad un giveaway… che emozione! Questa idea dei random acts of kindness mi ha colpito moltissimo e presto ne farò uno sul mio blog perchè voglio provare e vorrei contribuire al passaparola. è un bel concetto e va portato avanti. Siccome non ci “conosciamo” ti scrivo anche che io ho un mini-piccolo-giovane blog sul quale scrivo di marketing e promozione della creatività e pubblico anche le mie creazioni. Creo gioielli ecologici realizzati in carta e cartone. Dunque il commento l’ho lasciato. Il passaparola lo faccio oggi dal mio blog e il puro divertimento per me è stato sabato scorso. Lo racconto: io e il mio neo-marito ci siamo iscritti ad un corso di nordic walking che si svolge nel parco naturale vicino a casa, un pò perchè ci piace e un pò per scoprire nuovi sentieri nel parco. Bè, la prima lezione è durata 3 ore sotto un’acqua torrenziale! Eravamo bagnati fino alle mutande ma è stato divertentissimo. Era da almeno 15 anni che non spruzzavo ovunque entrando nelle pozzanghere. Ho anche bevuto l’acqua a testa in su con la bocca aperta e lingua fuori. Che divertimento!!!! ciao Silvia
Ciao Claudia,
intanto ti scrivo del successo dello scorso venerdì … il random act è stato molto apprezzato da tutta la famiglia e i miei bambini non avrebbero più smesso di scegliere libri da regalare. Sono generosi di natura questi cuccioli.
E questo (e quello del post precedente) mi piacciono un sacco, quindi spargerò la voce in ufficio e a scuola … intanto penso ai miei dieci minuti, ti farò sapere il risultato!!!
Giorgia
Questa sì che potrebbe essere una bella occasione per iniziare a praticare yoga….
Ciao,
Chiara
Eccomi! Partecipo e incrocio le dita. Buon week end
Eccomi!!!! grazieeeeeeeeee
)))
Partecipooooooooooooo!!!! Grazie, ottima idea!
da tempo pratico lo yoga e ora che sono mamma trasmetterò questa meravigliosa disciplina alla mia piccola.
Grazie per ricordare l’importanza!!
Partecipo alla tua entusiasmante iniziativa.
Om shanti
Lorena
ciao, anche io ho scoperto lo yoga in gravidanza, e l’ho amato tanto. Spero prossimamente di riuscire ad iscrivermi ad un corso perchè praticarlo da sola per me è difficilissimo: non trovo mai il tempo!!! ecco oggi devo trovare i miei 10 minuti di puro divertimento… di solito sono saltare e rotolarsi sul lettone insieme alla mia piccola. Grazie mille!!!!
Anch’io!!!! Anch’io!!!!! Che bello se potessi avere un altro libro per la mia biblioteca di casa! e se non vinco pazienza…ormai l’ho già segnato nella mia lista dei desideri e lo comprerò! Grazie mille! E per quanto riguarda i 10 minuti di puro divertimento, non me li faccio mai mancare…!
Che bel libro!
Noi “giochiamo” allo Yoga spesso.
E che belli i “Random acts of kindness”! Una vera ispirazione.
Grazie Claudia!
Ho iniziato ieri sera un corso di yoga, mi piace molto, la vevo già fatto in passato e spero mi auterà a calmarmi un po’ visto che tra mille lavori sono sempre di corsa e non mi fermo mai neanche un attimo!
Un bellissimo regalo di natale…per me….Chocolat.
ho fatto yoga per molti anni e poi puff! sparito il tempo e forse anche la voglia . Con le tue carte e le mie meravigliose figlie ,ho iniziato, mi diverto a giocare e a provare a fare yoga. Certo con tutto quel caos e gli amichetti che si sommano non è il massimo MA non è mai tardi. Sarei contentissima di poterlo leggere. baci
…..come non partecipare? anche a me ha sempre ispirato lo joga ma non ho mai provato, Infatti appena potro’ lasciare i 4 cuccioli la sera al papà (….ma quandoooo?) conto di frequentare un corso di joga. Il mio unico impedimento, oltre in questo momento quello ‘tecnico-logistico-figli’, è la possibilità quasi certezza di addormentarmi durante la lezione….
farei volentieri qualche ‘prova’ con questo libro….
Credo proprio che questa volta parteciperò! Ho voglia di dare una nuova direzione alla mia vita, e forse lo yoga puo’ aiutarmi, se posso condividerlo coi bimbi e mio marito (anche se dubito che lui si lasci coinvolgere) tanto meglio. Passero’ parola sul mio twitter (@fatamorgaine).
Dopo tanto aver letto, dopo aver giocato con i bimbi sul prato per tutta l’estate finalmente anche io mi sono concessa la mia prima vera lezione di yoga: giovedì mattina due ore da ricordare!!
”
Ci avevo già provato l’anno scorso ma guarda caso il giorno della lezione c’era sempre qualcuno malato…ieri mattina invece, quando l’ho detto ai bimbi mi hanno risposto in coro: “Ma quando torni ce lo insegni!
…e così è stato e sarà!
Per i RAofK, l’ho proposto alle maestre dell’asilo che hanno accolto con entusismo l’idea programmando una serie di “venerdì speciali”.
Buona giornata a tutti!!
This looks like a fun book! Have a wonderful weekend. : )
Partecipo anch’io volentieri! In realtà sono una di quelle persone a cui questo libro potrebbe dare delle basi per imparare lo yoga, in quanto è una disciplina che mi ha sempre molto attirato ma non l’ho mai sperimentata… chissà che mi sia da stimolo per provare davvero!
Che bello! Ci siamo anche noi..
Eccomi qui! Ci sono anche io! Mi piacerebbe fare yoga con i bimbi della mia sezione!!!! Grazie per l’iniziativa!
Partecipo anche io… praticolo yoga da diversi anni e vorrei farlo sperimentare ai bambini molto piccoli… ho già il libro
“Yoga per bambini” di Luchs chissà che questo non sia un aiuto in più per la fascia di età che mi interessa!!
lo yoga e’ il mio momento,quello che chiedevi di raccontare nel post dell’ altro giorno.e’ il mio rifugio.L’ho scoperto in un momento “difficile”della mia vita,un momento di passaggio e cambiamento.Mi ha aiutato a superare la paura e a credere nelle mie potenzialita’.Una sera il mio bimbo di 2 anni,senza aver mai visto nessuna posizione,mi ha detto:”mamma guadda sono un abbero”e si e’ messo in perfetto equilibrio nella posizione dell’albero.Siamo rimasti tutti a bocca aperta.E’ davvero incredibile,forse l’energia che si sprigiona e’ talmente tanta che arriva anche a chi ti e’ vicino.
Chissa’ se un giorno comincero’ a dedicarmi allo yoga seriamente.. nel frattempo ci giochiamo parecchio e forse questo alla fine e’ l’approccio piu’ serio..
Sarebbe ora di iniziare. Ma la mia figlia di due anni non sta ferma un attimo. magari riusciro a cominciare con il secondo – in arrivo. Sarebbe un bellisssimo regalo per noi.
Anche io ho iniziato un corso yoga in gravidanza…bellissimo e utilissimo per la sensazione di serenità e per l’opportunità di stringere amicizie (che poi sono meravigliosamente proseguite anche dopo il parto)con altre mamme! L’qnno scorso il cucciolo era troppo piccolo e allattando a richiesta non riuscivo a frequentare un corso ad orario fisso, ma quest’anno (ha spento la sua prima candelina lunedi) ci riprovo! Un bacio
ciao Claudia, è tanto che ho voglia di partecipare ad un corso yoga, per il momento sono un pò incasinata…mi piacerebbe vincere questo libro! metto il link sul mio blog.
I miei dieci minuti di divertimento li ho passati giorni fa, quando mi sono trovata a casa senza figli ed ho potuto cucire delle sacche per l’asilo…era tanto che desideravo farlo…mi sono proprio divertita e rilassata nel silenzio della mia casa! ciao
faccio yoga da anni e la mia bimba di 3 anni si sta appassionando con me:)
Dello yoga non posso che dire tutto il bene possibile. Insieme ad un’amica ho frequentato per due anni un corso ed entrambe abbiamo avuto grandi benefici, ma purtroppo per frequentarlo dovevamo andare a Cagliari e andava via tutta la serata. Così non siamo più andate. Con grande dispiacere. Ho comprato dei libri con dei dvd e quest’estate ho riprovato per due mesi. Mi ha fatto tanto bene. Ora che è iniziata la scuola devo riorganizzarmi per almeno due ore la settimana.
Da circa tre anni nizio la mattina con dieci minuti di preghiera: mi sono abbonata a “Parola e preghiera” Edizioni San Paolo, leggo le letture del giorno, i commenti del sacerdote e faccio le mie riflessioni. Mi fa tanto bene, rare volte non riesco ad iniziare la giornata così, allora recupero il pomeriggio o la sera. Ma preferisco la mattina.
Per i dieci minuti di divertimento, che poi durano anche mezz’ora…. Mi devo organizzare perchè io mi diverto quando esploro luoghi sconosciuti. Si sveglia l’indiana jones che c’è in me.
Eccomi! Che bel libro, mi incuriosisce moltissimo!!!
10 minuti di puro divertimento? Sai che mi hai fatto riflettere? Da quanto tempo é che non provo la sensazione del divertimento PURO? Da tanto…. lo si capisce dal fatto che ho invidiato mia sorella per essere andata su delle altissime e velocissimei montagne russe in America: io che le ho sempre trovate terrificanti ho pensato che ci avrei fatto un giro proprio per “staccare”, sentirmi per aria e sentire l’adrenalina andare a 1000!!
Ciao!!! Bello questo gioco…
Pratico Yoga da parecchio tempo, e insegno dallo scorso anno, e per me è davvero una bellissima avventura… e ogni lezione per me è una sorpresa vedere le persone che ringraziano me … sono sempre io a dover ringraziare loro, è davvero tanto quello che danno… più di quello che ricevono… è una magia…
Baci Vera
Il mio RAoK me lo sono preso ieri sera con il mio maritino! Da quando è nata Elisa, ci siamo fatti assorbire dalle sue necessità ed amore, senza rimorsi. Ieri, però, era particolarmente stanca e alle 7pm è crollata. E noi? Abbiamo ordinato la pizza e l’abbiamo mangiata nel cartone davanti ad un film! Non amo la tv e la vedo molto raramente, ma godermi le coccole del mio compagno di vita sdraiata sul divano senza crollare morta di stanchezza è stato meraviglioso! Grazie del pensiero Claudia!
Ciao! Io non sono (ancora) una mamma, ma leggere il tuo blog mi fa sentire bene. Grazie anche per questa simpatica idea! Un bacione, e buon tutto.
voglio questo libro!!!!!!
Ciao. E’ tanto che rimando…potrebbe essere l’occasione per iniziare.
Cinque anni fa mi sono timidamente avvicinata allo yoga, trovando nel tempo il mio equilibrio e quella serenità che da parecchio mancava in me; nessuno mi toglie dalla testa che tutto questo e l’asana della montagna aulla cui vetta ci mettevo mio figlio, ha dato i suoi frutti e dopo 8 anni è finalmente nato Leonardo.
Già questa è una bella vincita, ma non mi dispiacerebbe affatto vincere anche questo stupendo libro!
Dieci min di puro divertimento, li trovi solo se torni bambino! Quest’inverno io, mio marito e mia figlia (Leonardo dormiva beatamente) ci siamo fatti la guerra con le palle di neve; ritrovandoci alla fine della battaglia, sfiniti a terra con la faccia al cielo, ridendo a più non posso.
Un grosso abbraccio.
dopo 8 anni di yoga, ho smesso con la nascita di Clara (che adesso ha 8 mesi) perché non riesco a conciliare il tempo che dedico a lei con il tempo necessario per una seduta di yoga. Mi piacerebbe fare Yoga insieme, ma non ho ancora trovato il modo giusto. Questo libro potrebbe forse aiutarmi…
bello si bellooo