La Sofrologia
Scritto il 9 marzo 2010 | 8 Commenti
In seguito al mio post sulla sofrologia pubblicato nel dicembre del 2008, ho ricevuto molte richieste di informazioni sull'argomento.
Avendo conosciuto questa disciplina in Francia, attraverso risorse in lingua francese, non ho potuto essere di grande aiuto a chi cercava approfondimenti in italiano. Anche cercando in rete non avevo ottenuto, all'epoca, grandi risultati.
In seguito ho scoperto il sito www.sofrologiaonline.com che fornisce, finalmente, informazioni chiare e complete sull'argomento.
E per chi volesse saperne di più Viviana Loche, giurista e sofrologa milanese, ha pubblicato un e-book intitolato "Sofrologia – l'arte di vivere".
Il
libro spiega cosa sia la Sofrologia, scienza della salute, che utilizza
una serie di metodologie e di tecniche proprie per eliminare lo stress
e gestire le emozioni al fine di raggiungere uno stato mentale positivo
e sereno anche davanti alle difficoltà.
ecco perhè passo ogni giorno nella prateria. Perchè imparo sempre qualcosa di nuovo. Merci
Argomento interessantissimo visto che sono una stressata e ansiosa cronica ormai…peccato sia così difficile trovare cd guida in italiano! ciao
Interessante,non la conoscevo questa scienza! Mamma quante cose si imparano, quante ancora da scoprire, da vedere da fare. Mi hai anche dato uno spunto per un regalo ad una persona che apprezzerà certamente. Grazie un abbraccio a te ed alla tua famiglia
Interessantissimo questo argomento!! Ora che ho iniziato da poco con yoga per combattere lo stress, quasi quasi approfondisco pure su la Sofrologia!! Grazie!!
A proposito di tecniche varie di rilassamento…conosci l’OSTEOPATIA FLUIDICA?So che è molto conosciuta in Francia…Mia cognata è la seconda in tutta Italia ad avere studiato in Francia e pratica questa”disciplina”insieme al Reiky…Si basa sull’eliminazione degli stress,detti strains.Mi piacerebbe sapere un tuo confronto.
Non conosco l’osteopatia fluidca. Il mio osteopata però è, dopo mio marito, l’uomo più importante della mia vita. Non potrei più vivere senza di lui…
Si tratta di una tecnica dolce,messa a punto da Jean Michel Salètes,precursore dell’osteopata tradizionale Poyet:non ci sono traumi fisici(i così detti”crackments” o gli aggiustamenti tipici del chiropratico)..per cui non ci sono costrizioni nei confronti del corpo..Per informazioni più dettagliate:
-www.osteopathie.poyet.free.fr
-www.centropalmira.it
-www.associazionedharma.com
Io sto frequentando il corso”Corpo Cosciente”per imparare ad autotrattarmi da sola…ed è la base per i corsi a livello professionale che si tengono a Cannes.
Grazie per condividere con noi, tutto ciò che impari.